MINDFULNESS EATING

Kedy:
Streda 14.09.2016, čas: 17.00 - 18.30

Kde:
Parco dell Fondazione, San Michele all’Adige (TN), Taliansko

Kto:
Daniele Barbacovi, Circolo Sportivo Ricreativo – Fondazione Edmund Mach

Dosah:
Na podujatí sa zúčastnilo približne 20 ľudí

Popis:
Fondazione Edmund Mach ponúkla šancu prežiť skúsenosť s vnímavou stravou. FEM zorganizovala stretnutie zamerané na zvýšenie povedomia ľudí o téme zdravej stravy, ktoré ich učí, aké druhy jedál sa považujú za základné a ktoré za nebezpečné. Boi vysvetlené spôsoby, ako sa dá zdravo variť, ako to môže zmeniť naše telo a ovplyvniť náš mozog. Inovatívnou súčasťou tejto činnosti je spôsob, akým bola táto téma prepojená s psychologickou sférou ľudského bytia. Účastníci boli vyškolení, ako udržať kontakt a pochopiť signály nášho tela. Ďalšou zaujímavou časťou činnosti boli ochutnávacie a dychové cvičenia, ktoré utišujú tak myseľ, ako aj telo.

Zdôraznené ako osvedčený postup:
Fyzická aktivita nie je izolovaný stav. Je spojená so zdravými stravovacími návykmi a porozumením, ako funguje naše telo. Vzdelávacie podujatia sú pre účastníkov veľmi zaujímavé a pomáhajú uvedomiť si, koľko je možné dosiahnuť vyváženým životným štýlom, ktorý je spojený s telesnou aktivitou a športom a zdravým životným štýlom. Možno ich realizovať organizáciou alebo vzdelávacou inštitúciou.

Povolanie: Pracujúci

Lokalita: Mesto, Menšia obec

Vek: Dospelý