Hľadať

9 good ways to be more active at work

9 good ways to be more active at work
9 dobrých spôsobov, ako byť aktívnejší v práci:

  • prejdite pár ulíc peši;
  • skočte si po kávu niekde inde;
  • vymyslite výzvu pre svojich priateľov;
  • vynechajte UBER;
  • urobte z toho spoločenskú činnosť;
  • postavte sa každú hodinu;
  • choďte po schodoch;
  • zaparkujte ďalej;
  • prechádzajte sa na bežiacom páse.

Nie je tak ťažké hýbať sa, dokonca aj počas pracovného času. Raz za hodinu sa osviežte sa strednou fyzickou aktivitou.

Povolanie: Pracujúci

Lokalita: Mesto

Vek: Dospelý